セルフケア

他人の言動は

気になるもの。

 

自分に向けられたものであれば

尚のこと

スルーはできない。

 

そんなとき

ついつい自分の気持ちは

置いてきぼり。

 

何なんだよ!!と

意識は

他人の言動に注がれる。

 

他人の言動が

引き金となり

くすぶっていた傷が

刺激され

疼きだしたのだ。

 

そんなときは

こう捉えてみてはどうだろうか?

 

私のケアのために

一芝居打ってくれて

ご苦労さま!です。

 

この現象を

自分のために

フル活用させてもらいます!と。

 

大切なあなたを

慈しむための時間にしよう。

 

心を寄せて

その痛みをケアしよう。

 

ケアが終われば

一皮剥けたあなたに

出会えるはずだから。