セルフケア

他人の言動は気になるもの

自分に向けられたものであれば

尚のことスルーはできない

 

そんなとき

ついつい自分の気持ちは

置いてきぼり

 

「何なんだよ!!」と

意識は他人の言動に注がれる

 

他人の言動が

引き金となり

くすぶっていた傷が

刺激され疼きだしたのだ

 

そんなときは

こう捉えてみてはどうだろうか?

 

私のケアのために

一芝居打ってくれてご苦労さま!

 

この現象を

自分のために

フル活用させてもらいます!と

 

 

大切なあなたを

慈しむために時間を使い

その痛みをケアしよう

 

湧き上がる気持ちと寄り添い

自分自身を心底労わろう

 

ケアが終われば

一皮剥けた

あなたに出会えるはずだから