ハードル

ハードルの高さは

ほどほどにしておくと

取り組みやすい。

 

　

 

ハードルを低めに設定して

 

「できた！」

「これもできた！」

「あっ、これもできたあーー！！」と

 

積み上げ方式で

取り組んでいいのです。

 

　

 

ハードルを

細切れに設定した方が

 

何ができたのかが

よくわかるし

 

 

次は

何にトライしたらよいのかが

見えてきます。

 

　

 

高いハードルを

華麗に一気に

スパーーーーン！！と

飛び越えることは

 

 

爽快でカッコいいかも

しれないけれど

 

地道に

低めのハードルをひとつずつ

飛び越えるのもアリなのです。

 

　

 

体育の時間に

ハードルの練習があったけれど

 

自分が飛べる高さは

だいたい検討がつきます。

 

 

その際

 

 

とんでもないハードルの高さを

最初から設定したりはしないでしょう。

 

　

 

ところが

目に見えないハードルになると

おおよその見当がつかなくなり

 

とんでもなく高い

ハードルを

設定してしまう場合があります。

 

　

 

結果、飛び切れずに

何度も倒れて挫折して

 

「できない！！」と

不甲斐なく感じてしまうことにも

なりかねません。

 

　

 

高いハードルは

飛び切れなかったかもしれないけれど

実はできてることが色々あるのです！

 

　

 

高いハードルを飛び越えることを

100とすると

 

100を

飛び切るタイミングが

今ではなかっただけで

 

「10はクリアーできた！」

「20もクリアーできた！」

「30も飛び越えたぞ！」と

 

できたことに

フォーカスする仕組みを

ご自分のために

創ってみてはどうでしょうか？

 

　

 

高いハードルを

一気に飛ぶ快感を味わいたいのなら

それもまたヨシですが

 

小さなことの積み重ねでも

いいんじゃないかなっと

思えたならOK！

 

 

そして

 

 

トライしたこと自体を

トライしてできたことを

 

何度も声に出して

褒めてあげてください。

 

 

それがあなたのエネルギーとなり

次のステップへの力となってくれます。