今ある悩みは 今年のうちにスッキリしましせんか？     悩みの元である 原因がわかるだけでも スッキリします。     そういうことだったのか！！と 腑に落ちることで 視界がひら […]

胸の真ん中 あたりが 違和感を訴えていた。     ダンガンダンと 振動を起こす。     なかなか収まらない その感覚。     私の心身が ダイレクトに 何 […]

お客様に 鑑定で お話ししていることは     自分自身にも 当てはまることが多々ある。     多々ありすぎるくらいだ。     まるで 自分自身に 話すかの […]

人は 自分自身に対して 数々の言葉で 自分を傷つけている。     自分自身から 暴言を吐かれ続けたら 一体どんな 気持ちになるだろうか？   　   よりによって 1番味方でいて […]

ネガティブな 感情が 暴走しているとき     その感情と 一体化して 感情に巻き込まれてしまう。   　   その状態では 自分自身を 俯瞰して見ることは難しい。   […]

その昔 「人前で泣いてはいけない」と 教え込まれた世代があった。     今は その縛りが緩くなっている。   　   泣き顔を見せてもいい。 泣くことが負けじゃない。 みっともな […]

お気に召す召さないに 関わらず     律儀に ありがたく 受け取ってくれる人もいれば     そうではない パターンもあったりします。   　   どう取り組 […]

失敗体験（と思ったこと）が 重なると 自信をなくしてしまう。     ところが よく見ると 全てが 失敗だったわけではない。     その中には 成功体験も含まれている。 &nbs […]

「できない！！」と 言った時点で     自分には そんなことできないと 宣言することになります。     それは ご自分の可能性を 否定することでもあるのです。   　 […]

ハードルの 高さは ほどほどにしておくと 取り組みやすい。   　   ハードルを 低めに設定して   「できた！」 「これもできた！」 「あっ、これもできたあーー！！」と   積 […]