ブレイクタイム

その場に居続けると

気持ちの切り替えが

うまくできないことがある。

 

席を外して

ブレイクタイムを

もうけることで

 

感情をケアして

そして

気持ちを切り変えることができる。

 

あえて

その場から一旦離れる。

 

ひと息入れる。

 

ブレイクタイムが

必要な時は

どうぞ

自分のために

そんな時間を

確保してあげてください。