その場に

居続けると

 

 

 

気持ちの

切り替えが

うまくできないことがある。

 

 

 

席を外して

ブレイクタイムを

もうけることで

 

 

 

感情をケアして

気持ちを

切り変えることができる。

 

　

 

あえて

その場から一旦離れる。

 

　

 

ひと息入れる。

 

 

ブレイクタイムが

必要な時は

 

 

どうぞ

ご自分のために

そんな時間を

すぐに確保してあげてね！！