ブレイクタイム

その場に居続けると

気持ちの切り替えが

うまくできないことがある。

 

 

席を外し

ブレイクタイムをもうけることで

 

感情をケアして

気持ちを切り変えることができる。

 

　

 

あえて

その場から一旦離れる。

 

　

 

ひと息入れる。

 

 

ブレイクタイムが必要な時は

ご自分のために

 

そんな時間を

すぐに確保してあげてね。