マイルールを自らに課し 他者にもマイルールを厳守させるには 膨大なエネルギーが必要となる。     守れなかった時は 不甲斐ない自分を責め立て   マイルールを 守らなかった相手には 抗議し […]

あなたが築き上げた 数々のマイルール。   そのルールが破られると 猛烈な怒りが湧いてきませんか？     残念ながら マイルールはあなたの世界において あなただけに通用するモノです。 &n […]

知らず知らずの内にふくれ上がった 膨大な数のマイルール。     決して 〇〇してはならない！   必ず 〇〇しなければならない！   〇〇以外は認めない！と   &nb […]

明け方に夢を見た。   過去の人間関係におけるくすぶりが 顕著に映像化されたものだった。     夢から目を覚まし その出来事を思い返してみる。   居心地の悪さ。 ためらい。 寂 […]

膨大な数の言葉が この世界には存在する。   友好的にも 戦闘的にも使える コミュニケーションツールのひとつ。     相手に痛みを与えることを 目的とせず   自分の伝えたいこと […]

色々な人がいる。   個々の都合。 様々な価値観。   受け入れられるモノ。 受け入れ難いモノ。 受け流したいモノ。     その時々で 自分がどうしたいのか？   &n […]

大丈夫！？ 使い勝手のいいフレーズ。   その一言に 含まれている想いとは？     気遣いから来る大丈夫？   ボー読みのダイジョウブ。   疑いの眼差しの大丈夫？？ […]

和解相手は 他の誰でもない自分自身だ。     あんなことをしてしまう 身勝手さが嫌い？     あんなことを言ってしまう 攻撃性が苦手？     あんな風に感 […]

信号待ちをしていたら 隣の人と目が合った。     ご婦人の目は やさしくわたしにほほえみかける。     しばしのお天気談義。     信号が青に変わると ご […]

屈託のない笑顔。 たまんないね。   その笑顔が たくさんの人を幸せにする。     ニコッをもらった人が ニコッを繋げていく。   その笑顔のはじまりが誰であってもいい。 あなた […]